想呵护前列腺把这些事情做好若想快速恢复 [复制链接]

想保护前列腺？这些因素都要重视！患有前列腺疾病，注意了这些养护事项，可以更好更快恢复健康！

前列腺疾病是男性常见病，包括前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大等常见病。

前列腺位于膀胱与尿道结合处，位置险要似“关隘”！所以，很多前列腺疾病都会导致排尿困难。

前列腺疾病的发生跟生活习惯密切相关，跟久坐，受凉，不良的排尿习惯，不健康饮食都有关系！

呵护前列腺做好七注意：

第一，多喝水

喝水太少会导致尿液浓缩，从而对前列腺产生不良刺激，产生不良影响。另外，饮水少导致排尿少，不能对前列腺的尿道部起到很好的自洁作用，从而容易发生疾病。

第二，莫憋尿

憋尿会导致膀胱压迫前列腺，长期憋尿会导致前列腺充血水肿。

第三，忌口辛辣刺激食物

长期吃辛辣刺激食物会导致前列腺充血水肿，导致前列腺抵抗力下降，从而容易发生疾病。

第四，莫久坐

久坐会压迫前列腺，会导致前列腺充血水肿。

第五，勤锻炼

锻炼身体会促进身体新陈代谢，改善前列腺的血液循环，从而增强前列腺的抗病力。

第六，注意保暖

小腹部着凉会导致前列腺抵抗力下降。

第七，多吃锌

锌会加强前列腺的抗病力，所以生活中建议多吃含锌食物，比如花生，南瓜籽瘦肉，豆子，海产品等等。