男性开始衰老时，1处会“变小”，3处会“变大”，希望你都没有
衰老，是我们每个人都不可避免要经历的人生历程。对于男性同胞们来讲，三十岁可以说是身体最旺盛的时代了，但是过了三十岁之后，身体就会停止发育，开始走上下坡路。
尤其从四十岁开始，衰老进程会进一步加快，当然，如果在日常的生活中，存在着不良的生活习惯，如吸烟酗酒和熬夜等，衰老的进程就会加快。
如何判断自己已经步入刷老的进程呢？相信大家对这一点并不十分了解，如果你的身体出现这些现象，身体可能已经开始衰老，就需注意日常生活中更加注意保养了。
1、肺活量降低
实验表明，男性的肺部功能在二十到三十岁是*金期，然而，一旦过了三十岁，肺部功能就会有所退化，如果此时再伴随着日常生活中一些不良生活习惯，其老化就会加速，出现肺活量下降的现象。
可以尝试进行憋气的方式来检测自己的肺活量，如果不超过三十秒，或者平时容易感动疲惫气喘吁吁，那就说明身体机能已经开始衰老，就需要多加注意了，生活中需要加强锻炼，多食用一些润肺的食品。
2、前列腺增大
男性在步入衰老之后，前列腺会出现肥大的情况，这对于男性来说是很常见的一种现象，前列腺是男性重要的器官部位，出现肥大，就可能印象到正常的排泄功能，慢慢的引发早泄和不育等严重问题。
前列腺肥大，主要表现为排尿时无力，尿量增大的现象，当出现这些情况时，需要及时的就医治疗，并且控制日常生活中的不良习惯。
3、鼻子变大
挺立的鼻子，会增加面部的立体感，使男性的外观更具有英气，而如果男性开始出现衰老现象时，鼻子中的软组织就可能会丧失部分的弹性，导致鼻孔的变大，鼻翼加宽等现象。
这会影响男性的外观，也预示着衰老的讯号。
4、肚子变大
男性在出现衰老的时候，啤酒肚是明显的现象之一，年龄的不断增长，导致的结果就是新陈代谢机能的下降，消化功能的退化，带来脂肪的堆积，出现肚子变大的情况，还会增大患上糖尿病与三高的风险。
建议如果出现啤酒肚，就要在日常生活中多食用一些粗纤维的食物了，减轻消化系统的负担。
男性也需要保养，爱惜自己的身体，养成良好的生活习惯和饮食喜欢，才能有效的减缓衰老。