“当你老了，头发白了，睡意昏沉，在炉火旁打盹，回忆青春……”，音乐诗人李健曾在歌曲《当你老了》曾唱到。是啊，衰老是人们不想面对却又不得不面对的现实问题，衰老意味着人体精神和身体机能的下降，也会伴随着疾病的痛苦，因此不少老人对此感到恐慌害怕。
这不，隔壁家的李大伯这两天因为肠医院找专家，儿女们都说了这是人老的正常现象，李大伯不信，还说万一到时候出大问题，还不是拖累孩子们，早治疗早发现。家人们拗不过他，医院。没想到医生专家也这么说：“您啊！不需要治，上了年纪的老人多多少少会有肠胃上的毛病，只要平时饮食健康，适当锻炼，就没啥大事，您这个叫衰老，可不是什么病。”听到这里，大家或许就会疑惑了，哪些是衰老病？真的不需要担心吗？看看专家是怎么说的。
医院原院长、国家老年医学中心主任王建业却提醒：别把衰老当病治！
他指出，随着年龄增长，身体各项机能都有所下降，由此也带来一些困扰，我们把这个叫做“衰老病”，它随着年龄的增长逐渐浮现，可以说几乎80%的老人都会出现的问题，不需要我们过度治疗。
那么究竟有哪些是”衰老病”？赶快来了解一下吧！
1、便秘：
在日常生活中，老年人是便秘的高发人群，常常是坐在马桶上一坐就是半个小时，时间长了，膝盖也受不了，因此成了老年人群体的困扰。张大爷就是其中一员，为了解决这个问题，到处找偏方喝中药，结果便秘倒是没有了，又开始拉肚子了，一趟一趟上厕所，最后在家人的强医院，专家指出“民间偏方不可取，有些药寒性太大，还会伤到肠胃，千万不能自作主张。
另外便秘的问题在老年人群体中太常见了，随着年龄的增长，人体的代谢能力下降，胃肠道的消化机能也随之降低，排泄能力也在下降，容易造成粪便堆积，这都是正常情况。平时只要多散步、适当锻炼、加强胃肠蠕动就可缓解，千万不要矫枉过正，反而会给身体带来伤害。”所以呀，便秘是一种衰老病，老年人首先心理上需要接受这一点，万不可矫枉过正。
2、心脏早博：
心脏早搏是指心跳时心脏提前收缩，根据调查统计显示，接近80%的60岁以上的老年人都存在这样的情况，很多老人担心自己会因此出现心血管疾病，赶忙用药。其实，早搏是一种非常常见的情况，几乎每个人都会发生。
专家指出，心脏早搏其实和植物神经有关，或许是因为睡眠不好、情绪不好都有可能引起心脏早搏，因此对于这一类问题引起的早搏，大家可以放下心来，平时注意睡眠质量、平复不良情绪就会得到改善。但是对于病变引起的心脏早搏，就要引起重视了，早检查早治疗。因此，老年人出现心脏早搏问题，先要查清病因，再根据医生的话配合治疗。千万不能擅自用药，矫枉过正。
3、甲状腺结节：
甲状腺结节其实就是内肿块，上了年纪的老年人身体机能下降，会出现结节。很多老人会因此大惊失色，怀疑自己是不是长了肿瘤，医院进行手术切除。“这其实没有必要，结节是很常见的情况，其中只有1%是恶性结节，只有查清楚是恶性还是良性，再谈切除手术也不晚。良性结节没有必要进行手术，对于老年人来说，手术可能还会引起感染或者炎症，这是没有必要的”
4、骨刺：
骨刺是骨骼正常边缘形成的骨性增生，上了年纪的老年人，骨关节会发生退化，骨头与软组织接触的地方承受长时间压力，软骨随之丧失弹性和水分，造成骨与骨之间的摩擦，为了减少摩擦，人体为了自我保护，就会代偿性地生出一部分来达到保护骨头的目的。这是一种人体的自我保护行为，也是一种常见的老年病。适当的体育锻炼可以缓解骨质增生的问题，老年人不必为此过分紧张。
除了我们前面提到的，还有哪些常见的衰老病症值得我们了解一下呢？
很多人上了年纪都会出现血压偏高的情况，有些老人对此过分紧张，觉得自己可能患上了高血压，然后医院就诊寻医。那么，对于老人来讲，血压高于正常值是不是就是高血压呢？答案当然是否定的。
随着年龄增大，老人血管的弹性和韧性下降，血液循环受阻，就容易造成血压偏高。说到底，这也是一种衰老病，因此大家不必过分担心，只要血压不超过医生建议的正常范围，不要过度治疗。
还有就是前列腺肥大，前列腺肥大其实是由于老人上了年纪，前列腺功能有所下降，膀胱肌肉松弛，储存尿液的能力下降，导致频繁排尿。这是正常的衰老现象，60岁以上的男性多数会有这样的情况，不建议过度治疗。
虽然衰老无法避免，但是我们可以通过一些措施来延缓衰老，赶紧来了解一下怎么做，让自己看上去年轻十岁！
如何延缓衰老，看起来更年轻？
1、保持与自然环境、社会环境和社交环境的接触；
比如晨起锻炼、参与广场舞或者网上冲浪等新鲜事物，不要认为自己老了就自动退出社会舞台，多接触新鲜事物除了可以丰富老年生活，还可以使大脑保持学习状态，预防老年痴呆。
2、饮食方面建议老年人吃得杂一点、味道淡一点、吃素多一点、进食速度慢一点。
3、不建议老人过度治疗的同时，也不建议过度锻炼。有些老人起得早。太阳没出来就去公园散步锻炼，这其实是不科学的，容易引发感冒和关节炎。建议老人早上太阳出来后进行晨练，出门之前喝点水等保护措施。
衰老不可怕，过度治疗反而会带来身体伤害，只要大家保持健康身心、坚持良好的作息、定时进行身体检查、好好听医生嘱咐，就可以坦然面对衰老，安享天伦之乐，度过幸福晚年！