#健康科普行#
血管遍布于我们全身各个地方为身体输送氧气以及营养物质维持各个器官的正常运转，当血管一旦出现问题，就会危及到我们的生命安全。
不过随着年龄的增加血管也会出现老化硬化，而且血液的浓度也会增加，这个时候就容易发生血管堵塞，诱发心脑血管方面的疾病。养血管就是养命，在平时大家一定要注重血管的养护工作。
当身体出现这些异常，或是发生的血管堵塞，要及早治疗
1、胸口出现疼痛
在过度劳累或者情绪异常激动的时候，会出现胸口疼痛，休息一段时间之后会得到有效缓解，或者在夜间频繁出现胸口疼痛，就要警惕心肌的血管发生了堵塞。
在胸口发生频繁疼痛的同时，还会伴随着不明原因的恶心呕吐头晕，全身乏力等症状，这些是急性心肌梗死的早期表现，一旦出现这种情况，医院做治疗，以免发生心肌梗死及心源性的猝死。
2、稍微一动就气喘吁吁
很多人经常有轻微的运动，比如爬楼梯刚刚爬十几层就开始气喘吁吁，有些人认为这是缺乏运动或者是肺部出现了问题，其实很多时候是因为血管当中的*素和垃圾堆积过多，血液循环供氧不足而出现的这种情况。
3、头晕和头痛
血管当中充满垃圾会导致头晕头痛的现象，这是因为血管垃圾增多，血液浓度增加，血液的流动受阻，氧气供应就会受到影响，很容易引起缺血性头晕或头痛。
4、肢体出现疼痛
当肢体的静脉发生堵塞时，患侧肢体的肌肉会出现明显的压痛，出现这种情况，尽量减少不必要的活动，卧床休息要及时就医检查，以免发生肺动脉堵塞而诱发肺栓塞，另外血管在发生堵塞时，还会引起身体的水肿，尤其是下肢部位的水肿。
5、视力模糊或短暂的视野缺损
当我们血管当中堆满了垃圾，会导致大脑供血不足，影响正常功能，引起视力模糊或短暂性视野缺损的症状，这是因为血管当中垃圾太多，血液循环能力下降，导致视神经供血不足，严重的话还会出现眼前发黑眩晕的症状。
血管“刮油机”或已公布，不是海带，平时敞开吃，或让血管更畅通
很多人认为腹部血管可以多吃点海带，海带的确可以稀释血液疏通血管，但是海带属于高碘食物，不适合长期大量吃。想要疏通血管，不妨多吃这些食物。
洋葱
洋葱当中含有一种能够让血管扩张的物质——前列腺素A，不仅可以减轻血管的压力，也可以调节血管的浓度，让血管流通更畅通，而且洋葱当中还含有很多让体内纤维蛋白活跃的物质，可以预防动脉硬化。
大豆
大豆当中含有丰富的蛋白质以及豆固醇，能够防止身体吸入过多的胆固醇，从而降低体内的血脂水平，起到降血脂的效果，在平时多吃大豆制品，对于预防血管堵塞，以及其他心脑血管疾病都有比较好的效果。
茄子
茄子当中含有丰富的维生素P能够促进血液循环疏通血管，多吃茄子可以帮助消除血液当中的有害物质，让血管更畅通。
西红柿
说到西红柿，大家首先想到的是美容养颜，其实西红柿还能够帮助疏通血管，经常吃西红柿，不仅可以补充维生素硒，还可以帮助消除血管当中的有害物质，维持血管弹性，预防血管堵塞。
结语：想要呵护血管健康，除了要注重食疗之外，也要坚持锻炼，可以每天坚持30分钟左右的有氧运动，促进脂质的消耗，避免有害物质沉积在血管当中，预防脑梗。