最近，
一则新闻上了热搜。
皮质醇到底是什么？
喝咖啡真的能导致
皮质醇过高吗？
中国医大一院
内分泌与代谢病科专家
和您说说。
首先，需要说明的是，网络上的说法简单地将喝咖啡—皮质醇升高—腹部肥胖联系在了一起，忽视了造成肥胖的其他因素，比如不规律的生活方式，过量的食物热量，过少的体力活动，而得到了“不喝咖啡就会减肥”的结论，并不是科学合理的。
皮质醇是什么？
皮质醇是每一个健康个体的肾上腺所分泌的一种糖皮质激素（氢化可的松），有着很重要的生理功能，也可以做为药物来使用。
但物极必反，皮质醇如果分泌过多则称为皮质醇增多症，也叫做库欣综合征（Cushing综合征），以HarveyWilliamsCushing（-）这位医学先驱命名，并把每年的4月8日定为世界库欣日。
那么，
怎么才能知道
我是偶尔皮质醇多一点，
还是真正的皮质醇增多症呢？
其实，每个人都会有皮质醇偶尔多一点的情况，比如要考试了，要赛跑了，被车撞了，要吵架了，买彩票了，中大奖了……这些很令人兴奋的事情都会动员我们的肾上腺产生额外的皮质醇，来应对应激和压力对我们的创伤（是的，中大奖也有幸福的创伤）。
皮质醇还有个特点，就是早上分泌的最多（一日之计在于晨），下午其次，夜间睡眠时最低。
真正的皮质醇增多征首先会失去昼夜的节律，白天和晚上一样兴奋，还会带来很多特别典型的临床表现，比如满月脸、向心性肥胖、皮肤紫纹、多毛、长痘，俗话说就会变得很丑（如果之前就很丑则会变得更丑）。
这还远远没有结束，还会患上高血压，糖尿病，骨质疏松，离子紊乱等等一系列疾病。
好在皮质醇增多症如果得到及时的诊治，会有很好的预后。
因此，
生理功能的皮质醇
使我们更具有活力，
病理功能的皮质醇
会使我们失去生命的节奏。
想要保持皮质醇节律的正常，
就要做到：
作息时间规律，
避免睡前剧烈运动，
不要熬夜玩手机，
不要睡前喝咖啡。
让我们成为皮质醇的主人，而不要成为其的奴隶。
科学认识皮质醇，控制好皮质醇节律，识别皮质醇增多症，让我们同专业的科室和医生一起（如内分泌科、泌尿外科和神经外科）掌控快乐生活，早期防治疾病。