经常会听说女人不怕死，但总担心自己的皮肤会变老，尤其是女人年过30岁，皮肤开始加速变老，仿佛一夜之间脸上突然长了几条横纹，眼袋下面开始下垂了，不得不感叹岁月的残酷无情。望着二十几岁的小姑娘水灵灵的，心里像打翻的酱油瓶，五味杂粮，真是羡慕不已。其实当我们真正了解衰老的规律和知识，它并不可怕，我们无法阻挡年龄的增长，但我们可以预防衰老的过程，就像不老女神赵雅芝，明明七十几岁的人了，看上去却像五十几，仿佛岁月停留在它的身上，不曾离开。不过当我们认清它，其实我们也可以更年轻的！
那么，衰老有什么规律，我们的皮肤又为什么衰老呢？首先了解下皮肤衰老的主要成因：由于人们的生活环境，生活方式、皮肤的护理方法、遗传等诸因素的不同，使得每个人的衰老程度、速度具有很大差异，它不仅与年龄有关，还受一些其它因素的影响。
（1）生理性的衰老外因：
A、皮肤附属器官功能的自然减退：由于皮肤的汗腺、皮脂腺功能下降，分泌物逐渐减少，使得皮肤缺乏水润干燥造成皱纹不断增多。
B、皮肤的营养障碍：面部的皮肤较身体其它部位的皮肤薄，皮肤吸收和排泄营养能力减弱，使得皮下脂肪逐渐减少，细胞和纤维织营养不良，而使皮肤出现皱纹。
（2）病理性的衰老内因：
A、面部表情丰富：面部皮肤是由面部肌肉所支撑。若面部表情变化过多，经常在脸上出现愁苦、拘谨的表情，面部表情肌会不断地收缩，舒张，牵动面部皮肤一起活动。在皮肤的弹性和张力不佳的状态下，会加速皱纹的增长。
B、长期睡眠不足，睡眠不足会使皮肤调节功能降低，出现皱纹、加速衰老。
C、长期在光线暗的环境下看书、写字、工作时，面部肌肉常呈现紧张的收缩状态，而在眉间及眼尾出现皱纹。
D、不当的迅速减肥或缺乏体育锻炼少或因体重的迅速减轻，都易使皮肤松驰而形成皱纹。
E、皮肤水分补充：皮肤水分补充不足，会使皮肤缺乏滋润，失去弹性而出现皱纹。
F、环境的突然变化，如气候冷、热骤变，或长时间地使皮肤暴晒在烈日下，寒风中，皮肤难以适应，就会变得粗糙，加速衰老，出现皱纹。
G、化妆品种类多，各种渠道，难免有些劣质化妆品对皮肤的刺激，或过多的补粉吸去了皮肤表层的水份，都极易使皮肤粗糙、老化，产生皱纹。
H、生活节奏快，压力大，过度吸烟、饮酒，喝太浓的茶、咖啡、含酒精的饮品等，都会对皮肤产品刺激而促使其衰老，产生皱纹。
但是，随着人们对生活水平要求的提升，研究和探讨人体衰老的因素与规律及其预防措施也在不断更替，对于延迟皮肤衰老还是有很大的裨益的。
人是如何衰老的？
衰老过程：衰老是生命过程中的晚期阶段，每个人均要历经发育、生长、衰老、死亡的连续过程。
1、发育期：从初生至20岁，系人的发育阶段，身体器官系统日益发展，趋于完善。
2、成熟期：20—40岁，系人生中的*金时代，身心完全成熟，生长减慢停止，维持在恒定水平。
3、渐衰期：（衰老前期）40—65岁，器官系统逐渐转向退化性变化，各处生理机能与精力都开始减弱，一般从50岁起，衰老特性渐明显。
4、衰老期：65岁以上，在此期间，衰老速度加快，各种器官的功能显著下降，衰退变化更为明显。
人体衰老有哪些特征？
65岁以后，体表外形的衰老变化逐渐明显
（1）皮肤变薄，松驰起皱，出现老年斑，须发转白、脱落、变稀。
（2）牙根与牙龈萎缩，牙齿松动脱落。
（3）骨质松脆，易骨折，关节灵活性降低，身高变矮，弓腰驼背。
（4）血管硬化，首先表现为心、脑血管硬化。
（5）性腺萎缩，女性出现月经紊乱，体型发胖；男性忧郁、性亢进、失眠等。60岁以后前列腺增大，易致膀胱病变。
（6）肌肉萎缩，50岁以后肌肉变硬，肌力衰退，易疲劳和腰腿酸痛，腹肌变厚，腰围变大，动作渐迟缓。
皮肤变老后的特征：
1、皮下组织的变化
一般在10—50岁，皮肤就会出现衰老变化，各层皮肤组织、附属器、皮下脂肪发生萎缩及功能衰退，并随年龄增长而日益明显。
（1）皮肤内部各部分的变化。皮肤厚度减少，表皮变薄，细胞形态与大小不一，增殖减少，角质层对某些化学物质的通透性增加。真皮层结缔组织减少，胶质性物质浓缩变硬且弹性减弱，弹力纤维变性、缩短、增厚成团。
（2）皮肤外部结构的变化。皮肤内部变化，导致皮肤表面的沟纹加深，皮肤松驰而缺乏弹性，皱纹增多。同时，因皮肤含水量减少，皮脂及汗液分泌减少，出现皮肤干燥、脱屑。长期暴露在日光下的老年人，由于皮肤的机械防御和损伤后愈合能力下降，不能经受外界的各种刺激，常发生胶原组织及弹力纤维变性，以致往往在皮肤上出现*色小丘疹或斑块。
2、色素的变化
皮肤中的黑色素细胞，随着年龄的增长而逐渐减少，与此同时，其他部分则是代偿性增生。因此，老年性皮肤可出现色素减退或增多的斑点。
（1）老年性色素减退斑。常散在分布于躯干和四肢遮盖部位，为直径小于1CM的圆形或卵圆形白点，对健康无影响。
（2）老年性色素增多斑。50岁以后逐渐出现，多见于面部，手背和前臂伸面等暴露部位，倒如0。5—2CM大小的*褐色斑，稍高于皮面。
对于皮肤的衰老，我们有了一定的了解，只有从根本上认清我们皮肤衰老的本质问题，针对性的采取预防措施才能让我们的皮肤保养的越来越年轻！