前列腺是男性体内特有的生殖腺体，由前列腺组织和肌组织组成，是男性生殖器附属腺中最大的实质性器官，随着年龄的增长，男性前列腺功能也会逐渐衰退，若不及时保养，日后患前列腺炎症的几率也会大大提高。#夏方养生指南#
生活中，很多男性朋友会因为不良的生活方式，对前列腺造成巨大的伤害，长期熬夜，久坐不运动，抽烟酗酒，暴饮暴食等不良的生活习惯都会加重前列腺的损伤率，诱发前列腺相关疾病。
提到大蒜这种食物，可以说是家家户户厨房中的常客，大蒜具有提味提鲜的效果，很多人烹饪美食时总会放入几瓣大蒜，有人说大蒜是前列腺炎的发物，这种说法是否可靠呢？不妨听听医生的回答。
01大蒜是前列腺炎的“发物”吗？
大蒜作为厨房中的常客，又被称为“血管的清道夫”，大蒜中含有的大蒜素能够促进全身的血液流动，降低血液浓稠度，预防血栓和动脉血管粥样硬化的发生，达到扩张血管，消除血液中杂质垃圾的作用。
大蒜不仅能够放在菜里面用来调味，还可以帮助人们助消化以及增进食欲。大蒜里面含有丰富的蛋白质以及糖类，维他命b和维他命c等成分，食欲不振的人吃大蒜能够增进食欲，有效缓解消化不良的问题。
大蒜中含有的脂溶性挥发物质易于被人体消化和吸收，吃大蒜能够激活全身吞噬细胞的活性，提高机体免疫力，细菌病毒入侵的能力，有效抑制亚硝酸盐和各种癌细胞的扩散侵入，达到防癌抗癌的效果。
患有心血管疾病和心脏疾病的人适当的吃一点大蒜，对健康有好处。
之所以有人觉得大蒜是前列腺炎的发物，是因为大蒜属于辛辣刺激性的食物，大量摄入会加重胃肠道的负担，诱发肠胃炎症，增加肠胃绞痛的几率。
对患有前列腺炎和慢性前列腺增生的男性朋友来说，大量摄入大蒜不利于病情的恢复，虽然大蒜不利于炎症的消散，但这并不代表前列腺炎症的诱发原因，一定是吃大蒜引起的。
患前列腺炎的男性依旧可以吃大蒜，只要控制好大蒜的摄入量，少量摄入即可，千万不要一次吃太多。
02前列腺病变后，身体会有哪些异常表现？
1、便秘严重
随着年龄的增长，胃肠功能越来越弱，容易发生便秘。
前列腺癌也是便秘的主要原因，因为前列腺与肠道有关。在癌症不断扩张的过程中，它会直接压迫直肠，导致便秘。
2、尿频尿急
尿频尿急是前列腺疾病的典型症状，尤其是在晚上睡觉的时候，尿频会更加严重，这是因为前列腺疾病导致膀胱容积减少和排尿时间缩短所导致的。
晚上经常起夜上厕所，就会导致男性在第二天工作和学习时无精打采，严重影响到男性的正常工作和生活。
3、神经衰弱
前列腺疾病出现后，前列腺不能够正常分泌一些活性物质，从而引起男性内分泌失调。
内分泌出现失调就非常容易使男性出现头晕，失眠，四肢乏力等症状，久而久之就会使男性出现神经衰弱。
4、会阴或者耻骨上疼痛
前列腺疾病入侵身体会发出信号，很多人发现自己在排尿的过程中会阴部位产生疼痛感，甚至有耻骨上疼痛等症状，都需要引起重视，这些不良症状的出现很可能是前列腺疾病在发展。
前列腺癌在发病过程中局部炎症出现或体积增大的腺体对周围的组织造成压迫，容易出现会阴或耻骨上疼痛，排尿过程中用力，这些异常症状会越发明显，需要针对性治疗，才能维持前列腺功能正常。
03医生建议：保护前列腺，多吃这6物
（1）蘑菇
男性多吃蘑菇对保护前列腺很有帮助，因为蘑菇富含膳食纤维，而且还含有大量的蛋白质和氨基酸。
研究发现，蘑菇中所含有的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性，而香菇中富含的麦角硫茵氨基酸是一种强效抗氧化剂，能够保护身体细胞，有利于预防前列腺癌等多种癌症。
（2）绿茶
茶水作为世界三大功能性饮料之一，我国是茶文化的发源地，距今已有几千年的历史，喝茶品茶已成为众多养生方式中的一种，适当喝茶有益健康，还能起到冲刷血管的作用保护心血管健康。
研究表明：绿茶中所含的儿茶素是一种抗氧化剂，能够帮助人体增强免疫力，男性每天坚持喝3杯绿茶，就能够降低前列腺癌的风险。
（3）坚果
坚果中含有大量的优质蛋白质和脂肪，易于被人体消化和吸收，适当的吃一点，结果能够提高机体免疫力和抵抗能力，抵御细菌病毒的入侵。
从中医的角度来看，食补对保护前列腺很有帮助，男性平时可以多吃一些坚果，因为坚果中富含的微量元素硒对前列腺很有好处。研究表明，男性多吃含硒食物是能够降低前列腺癌的风险。
（4）西红柿
西红柿作为最常见的蔬菜，其中含有较多的番茄红素，这种物质能够有效清除前列腺中氧自由基的分泌，保护前列腺功能，提高男性肾脏活力，预防前列腺炎症的发生。
无论是生吃西红柿还是煮熟煮烂后吃西红柿，其中的营养物质含量丰富，即便多吃一点也不会使身体发肤，反而有助身体健康。
（5）山药
随着年龄的逐年增加，体内脱氢表雄酮的含量逐渐减少，直至消失。吃山药可以调节脱氢表雄酮。国外研究发现，男性体内的脱氢表雄酮越多，就越能有效抑制前列腺炎症的发生，帮助你拥有更健康的前列腺。
对肾脏功能差的人来说，山药作为常见的食材，常吃山药能够增强肾脏活力，对前列腺有很好的保护效果，中老年男性想让前列腺变得更健康，平时可适当的多吃一点山药。
（6）猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果，由于口感比较独特，深受众多人的欢迎。其中的各种营养成分丰富，特别是维生素C，与其他水果相比明显更高，猕猴桃又被称为维生素C之王。
猕猴桃在男性的身体保健中非常不错，能促进守护前列腺的健康，摄入体内后改善自身代谢能力，发挥一定的抗炎消菌作用，对男性身体来讲，属于一种非常好的养生食材。