王阿姨在退休之后，每天都在小区楼下跳广场舞，因为他的性格比较好，很快就和邻居们打成了一片，周末的时候，他经常邀请邻居来家里聚餐，但是邻居到他家之后看见他直接用自来水做饭，吓了一跳，赶紧制止了王阿姨。
他的邻居告诉王阿姨说自来水内含氯是有毒的，不能直接用来煮饭，长期吃这种自来水很容易患肾癌，想要用这种水做饭，必须要将水烧开之后才可以煮饭，他的说法让自己感到特别诧异，因为这么多年自己一直用自来水煮饭，没见出什么事，虽然不认同邻居的看法，但是他认为多事不如少事，就换了白开水煮饭。
那么自来水真的不可以直接饮用吗？那么饮用什么样的水才是安全的呢？下面我们一起来了解一下。
01首先你要了解一下，什么是肾脏疾病？
所谓的肾脏疾病指的就是肾脏的形态，或者功能出现了问题，肾脏本身是正常的一个实质结构，如果出现了囊性结构，比如肾囊肿，就属于形态改变，还有的大小厚度出现改变一些特殊的先天性遗传病的皮质比较薄，或者双肾大小正常，大约是9~11厘米左右，有的肾脏变小了，都是肾脏的形态出现了问题。
如果肾脏的功能出现了问题，比如浓缩尿液，排尿液，排毒素这些功能，还有排出水分的功能，一般通过肾功检查、化验血生化里面查肌酐、尿素氮或者尿液检查，检查有无血尿、蛋白尿。
如果发现尿常规有问题或者肾功能有问题，可惜或肾小球滤过率测定，都是检查肾脏的一些手段，肾脏疾病可分为急性疾病和慢性疾病，有急性肾炎、也有慢性肾炎，有急性肾衰竭，也有慢性肾衰竭，这些都属于肾病的范畴。
肾病还有不同的原因，有遗传性疾病，比如多囊肾，Potter综合征等，还有一些继发性肾病，由于其他疾病导致的肾脏病，比如糖尿病肾病，高血压肾病，狼疮性肾炎，紫癜性肾炎等，其中还有一部分是原发性肾脏疾病，也就是肾脏自身出现了问题。
02为什么肾脏疾病会导致肢体水肿？
肾性水肿从下肢开始，因为蛋白尿导致血浆白蛋白和胶体渗透压低，水分跑到组织间隙，里面越低垂的地方就会越容易出现浮肿，肾脏疾病容易出现浮肿，总体上所有的浮肿都会从下肢开始，当急性肾小球肾炎出现时，就会出现眼睑浮肿。
因为肾脏病的病人出现了大量蛋白尿，血浆白蛋白比较低，血管里面的胶体渗透压较低，所以水分跑到组织间隙里就会呈现出浮肿的现象，水分到了组织间隙越低垂的地方就会越容易出现浮肿，站立过多的下肢就容易出现浮肿。
1、急性肾小球肾炎：急性肾小球肾炎可能是患者出现了大量的蛋白尿，从而导致血浆白蛋白水平出现下降，使机体血浆胶体渗透压下降，水分从体内的血管中向组织间隙转移到其他部位，从而出现肾病会引起腿部肿胀的现象，可在医生正确指导下，服用呋塞米片，氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
2、肾功能衰竭：各种慢性肾病疾病发展的后期引起肾功能下降，使肾小球滤过率下降，排水能力下降，水分在体内出现潴留的现象，从而出现肾病引起腿肿的情况，可在医生正确指导下服用托拉塞米片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
03肾病越来越多，是自来水惹的祸吗？提醒：真正伤肾的是这5种行为
自然界的水含有各种细菌，有些人为了饮水安全，必须进行灭菌处理而加氯，便是目前比较普遍的一种灭菌手段，通过将氯气通入水中，形成次氯酸、次氯酸根等物质，具有很强的氧化能力，可帮助消灭多种细菌。
因性质不稳定，所以容易被转化为其他物质，但是还会残留余氯来抑制抑菌，而氯有杀菌的作用，相应的也会有一定的毒性，在多项动物、人体实验中，直接用氯处理的水安全程度都是很高的，不用过于担心。
不少人都觉得出现肾脏疾病，是因为长期喝自来水导致的，那么这种说法科学吗？其实喝自来水并不会伤害肾脏，因为人有两个肾脏，一个肾脏约有万个肾单位，正常情况下，只需安排1/4的现单位就可完成工作需求，如果血流量增加就加派点肾单位。
可见喝自来水并不会给肾脏带来负担，也不会伤肾，而真正伤肾的是一些错误的喝水方法，比如口渴才喝水，长期喝浓茶，饮料代替白开水等等。
04提醒：真正伤肾的是这5种行为
1、随意用药：在生活中随意使用药物，实际上对肾脏的伤害最大，有人认为药物是万能的，只要身体感觉不舒服，自己就随意用药，但是你要知道是药三分毒，从这句话就可以体现出药物对人体的健康有多少影响？
2、经常憋尿：憋尿属于伤肾行为之一，有些人认为憋尿只会增加膀胱的压力，却不知道反复憋尿，身体的多个器官也会受到损伤，其中膀胱压力增大，前列腺肾脏都容易受损，肾脏可能会重新吸收尿液中的有害成分，进而影响功能，有的人出现尿路感染就是因为长期憋尿导致的。
3、大量吸烟酗酒：长时间大量吸烟，酗酒很多有害物质，会让肾脏受到损伤，在沾染上坏习惯后，酒精，焦油，尼古丁，这些有害成分会使多个器官受损，包括肺部，肝脏，肾脏等。
4、错误饮食：俗话说，民以食为天，三餐都需要提供营养，才能保持生命活力，但是有些人在饮食方面有很大的误区，经常性的暴饮暴食，高热量饮食，这样就会对肾脏造成负担，无形中让肾脏压力增大，还会导致病变的风险，所以在生活中一定要清淡饮食。
5、口渴才饮水：有些人在感觉非常口渴的时候才进行补充水分，这种做法是错误的，没有掌握正确的饮水方法，使肾脏受到一定的损伤，口渴之后才进行补水，却不知这时身体已经严重缺水了，再来弥补已经太晚了，虽然喝水后口渴的感觉缓解了，但是身体的代谢、循环速度已经变得非常缓慢了。