前列腺增生的食物以清淡为主。前列腺增生会随着年龄的增长而增加。前列腺增生或肥大是一种自然的生理过程，当引起身体不适时需要就医。在饮食过程中，清淡饮食，避免吃辣椒、喝酒、久坐，多吃绿叶蔬菜、粗粮，如西红柿、核桃、猕猴桃等食物，保持排便通畅。
正常情况下，四十岁以上的人更容易发生前列腺增生。前列腺增生与年龄和睾丸功能有关。儿童或青少年没有增生。增生基本上是40岁以上的增生，年龄越大，增生的概率越高。一般来说，当没有症状时，不需要药物治疗。