前列腺是男性特有的性腺器官，对于男性生殖健康有着很重要的作用。但是由于各种各样的原因，它容易受到各种疾病的侵袭，就如本期我们要聊到的前列腺炎，它是泌尿外科的常见病，原本多发于50岁左右的男性，但近年来发现前列腺炎患者的发病年龄越来越小。
前列腺出现炎症后，肿胀的前列腺会挤压尿道，导致男性出现尿不尽、尿频、尿急、尿痛等排尿障碍，同时，还会影响精子的质量及活力导致男性不育。因此，当出现有前列腺炎时，男性还是要及时的治疗，尤其是备孕中的男性。
那对于前列腺炎的改善和养护。我给男性朋友一些建议：
1.治——坚持用药
一般前列腺炎都需要坚持用药，合理用药是改善疾病的关键。所以，应要根据前列腺炎的类型，做针对性的治疗，避免吃一天停一天，或过试治疗，这些都有可能炎症加重，不利于恢复
2.养——补充营养素
前列腺也是需要养的，而养护前列腺，可以从饮食上多吃一些有益于前列腺的食物，如牡蛎、南瓜子、苹果、猕猴桃，樱桃，西红柿、动物肝、核桃等，这些食物中都含有一些特殊的物质，有不错的养护前列腺作用。当然，如果想要效果更好点，有条件的话，还是能直接补充一些营养素，通常好的前列腺营养素有抗炎抗菌、修复前列腺等作用，能在一定程度上缓解尿频尿急、腰背酸痛的症状，有益于加速腺体的恢复。
3.动——坚持运动
前列腺炎患者平时一定要坚持锻炼，因为坚持锻炼能改善下半身血液循环，对前列腺康复有利。因此，建议每天至少能拿出半小时的时间来锻炼；特别是不能长时间久坐，这样会影响下半身的血液循环，压迫前列腺，使炎症加重，
4.戒——辛辣刺激
就是饮食上要注意不能吃辛辣、生冷等刺激性食物，因为这些食物会使前列腺处在充血和扩张状态，给细菌入侵的机会，这样会加重病情。