对于年轻人来说，由于工作的繁忙，很容易就会忽略身体出现的各种问题。这不，27岁的小王已经毕业五年了，自从毕业以后他一直在认真工作，领导非常看好他。但就在前几天，他总是感觉自己身体四处疼痛，由于工作的繁忙，刚开始他并没有注意这些，直到疼得实在不行了，医院检查。
检查结果显示前列腺疼痛，此时医生就问小李有什么生活习惯，才知道前列腺疼痛很有可能是因为一些坏习惯所致，很多男人中招了还不自知。
前列腺疼痛，是什么原因所致？不少男人都已“中招”，不妨自测下
生活习惯所致，例如不喜欢喝水，对于人体来说，最好每天喝毫升的水，这样才能满足身体所需，一旦身体缺少水分，就会导致尿液产生浓缩，尿液里面的病毒会堆积在身体内，给前列腺带来伤害，前列腺疼痛自然而然就产生了；而很多人会因为工作的原因而必须久坐，一坐就坐了4~5个小时，不仅会给前列腺带来过大的压力，而且还可能会导致炎症的产生。
着凉，一旦前列腺受凉，就会让交感神经产生兴奋之感，从而导致身体出现一系列的反应，以至于让患者出现排尿困难的问题，长期下来容易引发炎症，前列腺疼痛自然也会发生。
喜爱辛辣刺激的食物，吃辣在一定程度上会缓解人们的压力，很多人也都喜欢吃辣，甚至是无辣不欢，但吃得过辣就会对自身的消化道以及泌尿道产生刺激，继而导致充血的出现，便秘自然而然就会出现了。这对于前列腺的健康会造成极大的伤害，炎症也会容易出现。
憋尿，不管任何情况，经常憋尿对身体健康都是有害而无一利的。因为憋尿会影响前列腺血液的循环，继而就会加重前列腺肥大的情况，所以建议大家最好不要憋尿，不然不仅对身体健康不利，而且还可能会出现前列腺疼痛的症状。
如何保护前列腺？
从生活上下手，要保证良好的心情，以及进行适当的社交，尽量避免熬夜，尤其是通宵不睡觉。
饮食上，和前面所说的反着来，尽量减少辛辣刺激食物的摄入量，这其中当然也包含烟酒，避免摄入人工垃圾食品。
运动方面，你可以进行适量的运动，避免出现过度疲劳，做好劳逸结合，不然对身体健康依然不利。
工作上，在工作上应尽量避免久坐和憋尿，尤其是要注意休息，不能只管工作不休息，避免成为工作狂。
除此之外，自身卫生清洁也很重要
尤其是要养成定时清洗的习惯，女性们往往都比较