前列腺作为男性最重要的副性器官之一，分泌前列腺液，有激发精子活力、促进精液液化、提高精子成活率、促进受精卵形成及维持生殖泌尿系统卫生的功能，其外形与栗子相似，其前后径、上下径、左右径分别约为2cm，3cm和4cm，其重量大概为18～20g，其外附有前列腺包膜，起到保护前列腺的作用。
前列腺炎是以骨盆周围疼痛或不适以及排尿异常等为主要临床表现的一类疾病，其往往是由于某些病原体或其他非感染因素所致。前列腺炎是成年男性最为常见的疾病之一，许多男性对其谈虎色变，但是其是否真如我们想象的那么严重，那么复杂呢，下面我们就从前列腺炎的“七宗罪”来谈谈如何保护前列腺，如何防治前列腺炎。
一、久坐
近些年，由于互联网的高速发展，越来越多的人都是坐在电脑前工作，导致久坐的人越来越多。当人长时间保持坐立姿势时，身体的血液会更多的聚集在盆腔，导致此处的组织充血水肿，久而久之瘀滞的血液会带来很多的炎性因子，引盆腔脏器发生无菌性炎症。作为男性，前列腺刚好位于坐位时盆腔的最低点，是血液最容易集聚的器官，因此久坐是前列腺炎的第一大“罪”，已经患有前列腺炎的患者要特别注意不能久坐，出租车司机，骑行爱好者，办公室工作人员等都久坐族都需要坐一段时间适当起来活动一下，缓解因为久坐导致的前列腺血液淤积。
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二、辛辣刺激食物
长期进食辛辣刺激食物，会导致阴囊前列腺等盆腔脏器的血管充血扩张，引发此处的无菌性炎症，造成会阴部不适和下尿路症状，如尿频尿急尿痛，夜尿多，阴囊潮湿，睾丸疼痛，下腹部坠胀感等。除此之外，辛辣刺激食物会刺激胃肠道，引起消化不良，大便干结，大便不成形，排便时导致直肠肛门有灼热感和不适感，而直肠与前列腺极度毗邻，当大便性质和形态改变时也会刺激前列腺出现相应症状，因此忌辛辣刺激食物也是治疗前列腺炎的重要一环。
三、饮酒
除了辛辣刺激食物，服用过多的酒精也是诱发前列腺炎的重要原因之一。前列腺对酒精异常敏感，当其受到酒精刺激后，前列腺与膀胱颈周围的毛细血管迅速扩张，使血液灌流增加，细胞的组织间液渗出明显增加，细胞高度水肿，充血肿大的前列腺还会使前列腺周围的筋膜和韧带受到牵拉，尿道受到压迫，使尿道容积变小，同时迅速聚集的炎症因子刺激前列腺周围的神经末梢，引发炎症反应，以上多种反应级联，引起会阴部、睾丸的坠胀不适，下尿路症状，如尿频，尿急，尿痛，甚至急性尿潴留，门急诊因为饮酒导致急性尿潴留的患者不在少数，因此前列腺炎和前列腺增生患者应该少饮酒，最好不饮酒。
四、性生活不规律
前列腺炎除了盆腔周围不适以及下尿路症状外，还会引起性功能方面的改变，如射精痛，早泄，勃起功能障碍等等，当患者出现上述症状后，很多人就不愿意在进行性生活，认为只有禁欲才能使症状好转，门诊经常有前列腺炎的患者几个月都没有性生活，这说明很多患者是