前列腺炎对男人来说非常重要，而且是男人特有的性器官，同时也是一个比较敏感的部位，经常喜热怕冷。在日常生活中，由于男人一些不当的生活习惯会给前列腺造成很大的健康隐患，而且前列腺炎在男性疾病中也特别常见，而且发病率特别高，占31~41%。一旦发病，对男人的生殖健康造成很大的影响，那男人应该如何保护好自己的前列腺呢？
男人如何保护“前列腺”？这3件简单的小事，你都做对了吗？
1、保持私处清洁
男人的阴囊会分泌许多的汗液，而且透风性也比较差，经常会滋生一些细菌和病毒，从而会造成男人出现前列腺炎，前列腺肥大，性功能下降等疾病，如果稍不注意，可能还会发生其他的感染。因此对于男人来说，保持私处的清洁是预防前列腺炎的重要环节。如果男人平时不及时清洁私处的话，很容易会造成感染。所以，男人应该要及时清洁包皮的位置，而且，同房以后也应该及时的冲洗生殖器，对健康也有很大帮助。
2、规律性生活
在日常生活中，男人需要规律性生活，既不要禁欲也不要纵欲。因为如果性生活频繁的话，会使前列腺处于充足的状态，从而导致前列腺肥大。男人特别是在性欲旺盛的青年时期，一定要节制性生活，避免因性生活频繁而给前列腺造成一定的影响。其实过分的禁欲也会给前列腺造成不适感。因此，男人要做到规律性生活，最好是一周1次，也可以2次，性生活结束以后，可以适当的做一些提肛运动，可以使前列腺管道更加通畅。
3、培养良好的应付方式
对于一些前列腺炎的患者来说，人格往往会有一定的变化，应对方式也会变的特别的明显异常，有时还会有健忘失眠，甚至悲观的情绪，有时还会胡思乱想。其实这些不良的应对方式，可能会超过疾病给自身带来的痛苦，如果在疾病难以治愈的情况下，可能会觉得病情又严重了，所以自己的思想负担可能会加重，时间长了会形成一个恶性循环。
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