前列腺是男性独有的性腺器官，也是身体上少有、具有内外双重分泌功能的分泌腺。前列腺作为内分泌腺，能分泌大量前列腺素；作为外分泌腺，每天能分泌适量的前列腺液，前列腺液是精液的主要成分。欲望高涨期的男性易患上前列腺炎，老年男性易患上前列腺增生，可通过排尿持续时间来判断前列腺是否健康，尤其是排尿持续时间超过一分钟应及时检查前列腺。
为什么排尿超过一分钟需检查前列腺？
正常情况下膀胱容量约~ml，成年男性排尿速度是每一秒约排出15毫升以上的尿液，一般排尿持续时间控制在半分钟以内。但是尿路受到感染或尿道狭窄就会延长排尿时间，因此可通过排尿时间来评估前列腺健康程度。不过还需结合排尿其他症状，如滴沥不尽、每天排尿次数增加特别是夜间排尿量、排尿不通畅以及有中断、排尿困难和疼痛等，只要有以上几个症状，医院做检查和治疗。
如何保护前列腺？
1、多喝水
男性应养成主动喝水的习惯，特别是在炎热夏季，保证每天的喝水量达到毫升，长期户外工作者或运动量较大的人应适当地增加喝水量。多喝水多排尿，能避免高浓度尿液刺激前列腺。另外，膀胱充盈时就会发射出排尿的信号，这种情况下不能憋尿，以免损害膀胱和前列腺健康。
2、保证规律“房事”
合理安排夫妻生活，不能禁欲，也不能纵欲。因为过度纵欲会使得前列腺一直处于充血状态，进而造成前列腺增生或肥大，特别是正处于欲望旺盛的年轻男性，减少“用手”和“同房”次数，以免使得前列腺反复充血，给前列腺足够的修复时间。但这并不代表着完全禁欲，过度禁欲反而会导致前列腺胀满不适，同样伤害其健康。
3、注意局部清洁
阴囊有强大的伸缩性，而且能分泌大量汗腺，再加上没有注意局部卫生，包皮过长或包茎等会藏匿太多污垢，使得细菌趁虚而入，从而增加感染风险，最终造成前列腺炎或男性不育。所以男性应注意个人卫生，经常用清水清洗外生殖器官，及早处理包皮过长或包茎问题。另外，男性坚持温水坐浴，能改善局部血液循环，缓解前列腺以及周围肌肉紧张感，减轻不适症状。
温馨提示
若男性出现以上几个排尿异常，医院做相关检查，看看是不是前列腺疾病造成的。另外，超过50岁的男性每年应做一次前列腺特异性抗原以及前列腺B超检查，若检查结果异常，还需进一步做肛门指诊和前列腺活检，排除前列腺癌的可能性。平时应远离辛辣刺激性食物，避免有高危行为，减少久坐时间，不能长时间骑自行车或摩托车。除此之外，适当地进行提肛运动，这样能提高骨盆肌和周围神经功能，改善局部血液循环，减轻前列腺肿大问题。
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