提起洗澡，多数男人都说不喜欢，就算乖乖的洗澡了，也是随便用热水冲洗一下，并不会仔细的清洗身体。更不知道洗澡时，经常搓洗一个地方，有利于延长寿命，还会越挫越年轻。
那么，男人在洗澡时经常搓洗哪个地方，有利于延长寿命？
男人要想寿命长，洗澡的时候就要经常搓洗腰部，因为腰部这里有两个肾脏，还有其它的器官也在腰部附近。中医说过肾脏是先天之本，也是帮助身体排毒的器官，体内毒素少自然身体轻松，有利于保持身体年轻。而且男人在洗热水澡的时候，不仅可以加快新陈代谢，促进血液循环的作用，还能刺激身体穴位，疏通经络的作用。
而且在后腰处还有一个穴位叫做经外奇穴，位置在后腰的第四根腰椎棘突的下面，可以用双手掐腰的动作，然后从前面摸到后腰，找到中间点有一个凹陷的地方就对了。洗澡的时候用手按摩经外奇穴，等到感觉这个地方发热发酸就可以结束，每天洗澡的时候都记得按摩。坚持做下去的结果，就是腰部的经络都打通了，也能起到增强肾功能的作用，而且还能缓解腰酸背痛的症状，甚至在年纪大了的之后也能挺直腰板。有研究发现，在洗澡的时候，皮肤毛孔都打开了，有利身体代谢排出体外，还有就是能刺激到肌肉，帮助受伤部位快点恢复健康。
那么，男人在洗澡的时候还要注意哪些事情？
首先，男人在清洗身上金三角部位的时候，记得把热水温度调低一点，因为男人的金山角指的是从耻骨的上边和大腿根部形成的一个倒三角部位。这里有男人身上的生命腺，而且身上最重要的经脉都在这个部位，经络通人体就会少生病，寿命也会更长。还有这个部位最重要的曲骨穴和会阴穴，在热水的刺激下，都是有促进血液循环，也能增强肾功能，还能帮助缓解男人尿不尽的症状。特别是不想得前列腺疾病人，不妨每天清洗这个部位，有利于保护前列腺健康。
其次就是记得在洗澡的时候，经常搓揉脚踝，虽然脚踝是处于神经末梢的一个部位，但是却有很多的经络穴位，而脚踝上的太溪穴和肾经联系在一起，所以洗澡的时候经常搓揉脚踝，可以增强肾功能。要知道肾脏好，听力和视力就好，头发的发质好，头上的白头发也少，脸色看起来也健康显年轻。
最后是洗澡的时候选择冷水热水交替的洗法，有利于健康长寿，热胀冷缩这句话大家都听说过。而热水和冷水交替的洗法也是采取这样的原理，目的就是刺激皮肤，加快新陈代谢，也能提高人体抵抗力。此外，这样的洗澡方式还有刺激血管，增强血管的扩张和收缩能力，在一定程度上对血管有保护作用。不过，你在用冷水洗澡的时候，需要先测试看看自己身体的承受度，避免出现不好的作用。
看到这里，你应该知道如何洗澡有利于健康长寿，男人要想寿命延长，不妨从今天开始试试这样的洗法。