最有效的预防方法是从孕前3个月开始口服叶酸增补剂，如斯利安、玛特那、爱乐维等，一直服用到怀孕后3个月。
*鳝 入肝脾肾三经，有补虚损、祛、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用*鳝肉丝、*芪加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用*鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将*鳝煮食，久服有效。
壁纸使用不当也会有着很大的健康危害，贴壁纸时所用的壁纸胶等基层处理材料也含有害物质，可向室内释放大量有机物，如甲醛、氯乙烯、苯、甲苯、二甲苯、乙苯等，购买时一定要选择环保壁纸。