今年47岁的南昌胡先生，偏爱吃烤腰子，喝羊肉汤，没事就去外面喝酒吃夜宵。6年前，胡先生被查出尿酸偏高，因为没有任何不适，医生建议饮食调理。
刚开始，胡先生谨遵医嘱，但是时间一长，胡先生就有些松懈了，在一次检测中，胡先生的尿酸值已经接近正常范围了。
胡先生就想着，尿酸也差不多正常了，应该不用那么忌口了，于是立马重新回到烤腰子、羊肉汤等的"怀抱"中去了。
刚开始一直都相安无事，直到今年，胡先生突然发现自己总是腰疼，刚开始没在意，直到胡先生出现了血尿，小腿发生了水肿，胡医院检查。
检查一出来，竟查出了肾衰竭，随后胡先生便住院开始接受透析治疗。
提醒：身体出现这4处异常，要小心肾脏病变
异常1.腰疼
"腰为肾之府"。
当肾脏出现疾病时，会有腰酸背疼、虚弱乏力的表现，这是尿酸持续升高引起肾炎、肾结石感染导致的。
若让病情继续发展，会出现肾小球过滤功能下降，引起肾功能不全。
异常2.尿*、血尿
尿酸高的人，肾脏受到损伤时，会出现这一现象。
尿酸长期居高不下，会在肾间质堆积，引起慢性肾小管间质性肾炎，使尿液的颜色、形态、频率发生改变。
出现尿液颜色加深，尿泡多，甚至出现血尿、尿路感染等。
异常3.早起尿少、无尿
早起排尿，是很多人早起时要做的第一件事。
但是如果出现早起时尿少、无尿，要警惕尿酸高导致的尿路阻塞或者肾衰竭。
当肾脏发生病变时，尿液无法正常代谢，尿液中的尿酸盐就会在肾小管或者输尿管形成结晶，发生堵塞，从而出现尿少、无尿的现象。
异常4.身体肿胀
代谢不完全时，身体会发生肿胀。
尿酸水平长期居高不下，会影响肾脏的正常代谢，使尿酸代谢不及时并形成结晶堵塞肾小球，引起水分钠滞留。
从而引起双脚、小腿、脸、眼睑等轻微水肿，随着病情的发展，会出现全身浮肿。
如果在生活中肾脏出现了故障的时候，那么相应的也会出现一系列的身体疾病或者是问题。肾功能“稀烂”的男生，手上通常会有“3个记号”，快看你有没有！
1.手心出汗
大家在紧张或者外界温度过高的时候，都会出现手心出汗的情况，一般来说如果什么事都没干，就开始手心冒汗的话，那就得引起注意了，这很可能是肾脏发出的警告，当肾脏受损，肾元气下降的时候，就会让身体出现易疲劳和气虚等情况，这时候就会手心冒汗。
2.指甲发*
正常情况下，人的指甲颜色应该是粉红色的，但是如果人的指甲发*的话，说明这个人体内湿气非常重，体内湿气一旦很重的话，就会对肾脏产生非常大的影响，给肾脏带来一定的负担，大家平时可以观察一下自己的手指。
3.手上出现浮肿
如果肾脏出现了问题，我们的过滤系统也会出现问题，身体内的水分和*素无法及时被排出体外，就有可能导致手脚出现浮肿。而对于浮肿这个现象，我们需要有一个足够的重视，在医生的指导下，积极治疗。
那么我们该怎么保护肾脏呢?请一定注意下面这10点！1.平时多喝水
人类离不开水，水能帮助人将产生的废物排出体外，降低肾脏中有*物质的浓度，以避免肾脏受损。另外，当人生病时，体内代谢产生的废物、有*物质也会增加，此时多喝水可以有助于将废物排出。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。别用饮料替代开水，要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。2.要注意腰部保暖
天冷时要注意保护腰部保暖，以免造成风寒侵袭；天热时也不能露宿，更不能光着上身睡木板、石板之类的。以免造成肾脏损害。在冬天肾功能恶化病人远超过其它各季，主因低温下血管收缩，血压窜升，小便量减少，血液凝结力变强，容易让肾脏出状况。3.注意药物伤肾
不乱吃药，是药三分*,药物对肝肾多有损害。不论部分中药还是西药，这些药物都会对肾脏造成损害，因此，大家平时要慎用。如果需要服用治疗疾病，则应该在医生的指导下进行，同时这期间患者还应该多喝水，以减少对肾脏的伤害。4.注意控制血压和血糖
糖尿病和高血压，血压控制不好，高血压可加速肾脏病变的发展历程，糖尿病太久都会造成血管硬化，而肾脏就是由数百万个微血管球组成，血糖血压控制不好，肾脏坏得快。这方面老年人最为注意，因为该年龄段的人常会出现内膜增厚的现象。5.定期进行尿检
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮检查，女性怀孕时肾脏负担会加重，应该监测肾功能，以免因妊娠*血症而变成尿*症。与其平时验血了解肾脏情况，不如平时定期进行尿检，要知道，验尿是最为简便快捷了解肾脏的方法。7.护好自己的双脚
养肾的一种最好的方法是足部的保暖，因为我们的肾经来于脚底，我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。所以，足部保暖就显得格外的重要了，我们睡觉的时候不要把脚放在外面，也不要对着电风扇和空调吹，更不要总是赤脚在潮湿的地方走。8.有尿不要憋
适量饮水不憋尿，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。小便通畅，说明肾脏的排泄功能无异常。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾盂和肾实质发炎的机会，加重肾脏负担，甚至发生尿中*。常见的小便不通畅的原因有尿路结石、前列腺肥大、肿瘤、结核等。9.性生活不要过度
洁身自爱，提倡健康文明的性生活，洁身自爱，以防性病危害肾脏。不勉强，不纵容。补肾需分阴阳，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳互相依存、互相制约，保持人体均衡。当这一均衡受到损坏后，就会涌现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病变。10.酒后饮茶更伤肾
许多人酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥，化积消食。酒后饮茶，特殊是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后，通过酶的作用合成，最终成为水和二氧化碳，经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用，浓茶中含有较多的茶碱，它会使尚未合成的酒精产物过早地进入肾脏，而伤害肾脏。来源：综合健康畅通、健康人生与快乐生活、网络信息整理编辑
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