4月15日~21日
是第27个全国肿瘤防治宣传周,
今年的主题是
“健康中国健康家——关爱生命,科学防癌”。
当癌症降临的时候,每个人都猝不及防。对他们而言,生存与死亡的问题,确实有些残忍。但越来越多的癌症正在侵袭,面对汹涌癌情,我们能做些什么?
从中国拓展到世界,癌症正在逐渐成为人类健康的头号杀手。年,恶性肿瘤位居中国城乡居民死亡原因首位,远超心脏病及脑血管疾病。年全球新增癌症患者达万人,因为癌症死亡人数为万人。我国是人口大国,也是癌症高发国家,年我国新发病例数.4万例,占全球癌症新发病人数的20%以上,其中恶性肿瘤发病率为.07/10万,死亡率为.89/10万;肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、女性乳腺癌是我国主要的常见恶性肿瘤,约占全部新发病例的77%。预计年,我国将新增万人。
家庭生活中“藏”着危险因素
我们生活中的大部分时间是在家庭中度过的。每个家庭的生活习惯、生活态度、行为模式以及家庭氛围,都与每个家庭成员的健康息息相关。不合理饮食、吸烟酗酒、装修污染、烹调油烟、不良卫生习惯、肥胖少动以及不好的家庭氛围等都和癌症的发生有关,所以说,肿瘤距离我们并不遥远。
家庭是患者的“加油站”
我们不能完全避免癌症的发生,当家庭成员患癌后:
医院进行规范治疗,做到科学选择,理性就医,这是决定整个抗癌战斗胜利的关键。在这一阶段,家庭成员扮演着重要的角色。
其次,保持良好的心态是整个治疗和康复的基石,家庭则是患者心理健康的加油站。家庭成员一定要了解癌症患者的心理历程,通过积极干预和帮助,使患者早日接受适应,积极配合。
癌症康复离不开家庭支持
在康复阶段,家庭和家庭成员的作用尤其重要。亲人之间互相信任,容易沟通,在患者身心恢复和社会回归等方面发挥着不可替代的作用。家庭成员需要认识癌症康复的复杂性和重要性,了解患者康复期的一些注意事项。
一、坚持定期检查。一般情况下,治疗后2年内需要3个月复查一次,2年-5年每半年复查一次,5年后每年复查一次。规律的复查随访可以早期发现异常,及时处理。
二、改变不良生活习惯。癌症的发生和不良生活习惯息息相关,治疗结束后一定要注意改善生活方式,多吃蔬菜水果,同时注意营养均衡,合理膳食,适当运动,保证充足睡眠。
三、建立心理疏解通道。亲情、友情能够有效排解负面情绪,亲人的关怀和安慰至关重要。必要时可寻求心理援助热线。
四、建立信心,与癌症和平共处。
家庭成员要协助患者建立癌症是慢性病的理念,改变对癌症的态度,积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症,保持良好身心状态,达到病情长期稳定。
所以,家庭是防癌的基本单位,也是前沿阵地。在家庭的防癌行动中,每个人都要负起责任,既是个人防癌的第一责任人,也是家庭成员健康的监督者。以家庭为阵地,才能打好癌症防治阻击战,享受健康、幸福、美满的人生。
《中国肿瘤防治核心科普知识()》
一、预防篇
1.癌症是一种慢性病,可防可筛可治。
2.癌症不会传染,但是某些致癌微生物具有传染性。
3.运动能防癌。
4.癌症具有遗传易感性,但癌症并不会直接遗传。
5.重视“癌从口入”,