对我们有些人而言，在春天和初夏，让温暖和煦的阳光照射在皮肤上。在某种意义上，这就是太阳崇拜的一种形式。我们一阴暗的冬季，就认识到身体需要直接接触赋予生命的阳光。阳光似乎可以加强我们的力量，提高我们的情绪。可是原因何在？能不能肯定太阳对人体生理和化学进程有没有真实的影响呢？
，人们对阳光影响人体健康的了解仍然相当有限。虽然阳光几千年来一直用作医疗手段，但谁也不知道这种疗法的原因何在，如何生效。现在，人们仍然不知道。
但过去20年，科学家对阳光在身体中引起的微妙心理和生化作用有了进一步的认识。显然，阳光影响我们健康之深，远远超过以前的设想。
越来越多的科学证据显示，阳光中的远红外线在预防和减轻多种退行性和传染性疾病的过程中起了很大作用，这些疾病包括：乳腺癌，结肠癌，卵巢癌，前列腺癌，糖尿病，高血压，心脏病，多发性硬化，骨质疏松症，牛皮癣，软骨病和肺结核。例如：常见的牛皮癣，粉刺，湿疹和罕见的恶性皮肤癌阿利贝尔氏病阳光也用于清除皮肤上的细菌和真菌感染。
但是阳光中的紫外线却会带给皮肤伤害。由此可见阳光对人体健康是有利有弊，我们何使阳光中的远红外线的好处来提高人体的健康呢？
我们大家都知道皮肤接受阳光照射最广为人知的好处，就是激活维生素d的合成。维生素d对生长发育，维护牙齿，骨骼和健康的免疫系统必不可少。
世界上大部分人所有的维生素d来源都依赖阳光，只有长期留在室内的人才从食物中摄取这种必需营养素。由于历史的偶然，维生素d被算成一种维生素，其实它应该是激素。
维生素一般不能在体内合成，必须从食物中摄取。激素实际上在体内合成，作为“化学信使”发挥调控作用，包括：生长发育，性成熟，生育和血糖水平通过阳光照射皮肤的光化学反应合成。
人体骨骼由活组织构成，新陈代谢永不停产，衰老细胞不断消失，新生细胞不断产生。维生素d在骨组织持续不断的形成和重塑过程中，维持恰当的钙磷平衡。
体内大部分钙质储存在骨骼中，小部分在血液中循环流动。钙质在血液和骨骼之间不断来回溶解和添加。随着年龄增长，这种进程越来越低效。我们年龄越大，利用钙质的效能就越低。随后，吸收钙质，平衡钙质损失越来越困难。因此，骨骼变得越来越薄，越来越脆。维生素d低水平在这个过程中推波助澜。维生素d不足，无论摄入多少钙质，身体都不能有效吸收。
有些人看到此处也许就会提出缺钙就服维生素D？错了！人体缺钙的原因可能是维生素D缺乏或是无效。
维生素D缺乏时，身体为了保持血钙正常水平，将甲状腺素分泌到血液里。于是，骨钙分解，血钙增加，弥补食物中钙质摄入的不足。这种继发性甲状腺功能亢进是老年性骨损的重要因素，可以导致骨折风险增加。
不过，随着维生素D水平继续下降，出现了与缺乏相反的无效现象。虽然甲状腺素分泌不断增加，骨钙甚至以更快速度流失，身体无法维持足够的血钙水平。
有些专家认为：继发性甲状腺功能亢进属于病理改变，建议每天服用少量维生素D，预防无效现象。维生素D每天保健服用量在国际上没有共识。人们不知道维生素D的最佳剂量骨骼保健需要的照射量所以也没有明确数据。
由以上内容可以看出阳光中的远红外线对人体的健康有着极其重要的作用，但是我们现在的生活环境和社会现状，导致我们较少接受到太阳光的照射。要想让自己和家人每天都有远红外线的照射，必须依靠一些产品来补充人体需要的远红外线。
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