1.苹果
“一天一苹果，大夫阔别我”，这句俗谚信托众人都不生疏。
然而你没料到吧，苹果看起来很一般，倒是很好的前列腺“保护神”!
瑞典的一项探索，为苹果的这个影响做出了左证。
探索者以78名平衡岁数为55岁的慢性前列腺炎患者做为探索目标，将他们分为两组，一组被请求天天吃1-2个苹果，另一组不吃。
经历一年的老例诊疗，消除其余要素的影响，结束发掘：对峙天天吃苹果的人，其病愈结束显然比不吃苹果者要更好。
探索人员示意，这大概和苹果所含的微量元素锌相干。锌可加强前列腺的抗感化本领。
Tips：对峙天天吃2~3个苹果或适当苹果成品(如鲜榨苹果汁)，便可赢得对照充裕的锌元素，到达壮健前列腺的影响，并升高肉体的抗病本领。
2.西红柿
除了苹果，常吃西红柿对前列腺也很有益处。
英国的一项探索发掘，常吃西红柿及相干成品可显著升高患前列腺癌的危机。
探索人员调查了近2万名岁数在50至59岁间的英国男性的糊口习惯，个中约人得了前列腺癌。结束发掘，将抽烟、疏通习惯等要素思量出来，多吃西红柿防癌结束最为显然。
并且，西红柿中大批的抗氧化剂“番茄红素”还能够让细胞免于受损，一周摄入西红柿或西红柿汁等超越10次，屡屡不低于80克，可将前列腺癌危机升高约18%。
Tips：发起每周吃1~2次西红柿，最佳将西红柿煮熟，云云更易于人体汲取。
即使你浮现了前列腺炎，前列腺增生，前列腺钙化，早泄，阳痿，等疾病，能够在扫描下方