众所周知，前列腺有“生命线”之称，可见前列腺的重要性。以前前列腺炎多发于老年人，但是现在随着生活节奏的加快，很多疾病都年轻化，得了前列腺疾病对于患者的工作和生活来说都造成了巨大的影响，不容忽视。想要预防建议从年轻时候就开始。
医院特别提醒：一定不要憋尿，或者到很急的时候才去厕所。男性要如何保护前列腺呢？
一、保暖工作要做好
寒冷的冬季，很多男性为了风度不要温度，穿衣较少。男性一定要为前列腺做好相关保暖的工作，因为在温暖的环境里才能降低前列腺的压力，有利于保证前列腺的畅通。男性注意保暖，以免前列腺出现充血或水肿等情况。
二、要勤喝水
大家都知道前列腺是男性重要的生殖器官，位置很隐蔽。前列腺的健康与否直接影响到男性的身体健康状况。喝水对身体的健康非常有好处，每天适当多喝水，没一两个小时排一次尿，对前列腺的健康是很有利的。不过喝水一定要注意，不要喝饮料，建议喝白开水或者淡茶水。
三、一定不能憋尿
最重要一点就是不能憋尿，想要前列腺健康最好不要憋尿和久坐。很多人很喜欢的跟到尿急的不行了才起来去厕所，这种做法是错误的。对于男性来说频繁憋尿容易造成膀胱的压力，这样就很容易引起一些并发症。所以不能最好不要憋尿，让尿道保持通畅，才有利于前列腺的分泌物排出。
四、多运动
老生常谈，正确的运动对身体一定是有好处的，要么为什么常年运动的人身体素质各方面都比没有运动的人好。运动对于男性前列腺健康也是很有帮助的，可以促进新陈代谢，如散步，慢走，跑步，跳绳等有氧和无氧相结合。但是也不能过量运动，每天适当运动大概十五到二十五分钟即可。
医院温馨提示：广大男性朋友要想前列腺健康，平时生活要有规律，避免过度劳累与房事，加强活动，不宜久坐。最重要的一点就是不要忍尿，尽量排空膀胱。如果有发现尿频、尿急、尿痛等情况，医院做检查。