不少男性都面临着前列腺增生的困扰
有事没事跑厕所
小便不通畅且痛
这种痛苦只有自己知道
最近门诊来了两位年纪相差悬殊的患者
却都被前列腺增生困扰
今年40岁的小李，是一名长途司机，经常憋尿，近期出现尿频、尿急、尿不尽等症状。医生给患者做B超、指诊等检查后确诊是前列腺增生。
今年80岁的张先生，不知从何时起，晚上要小便3～5次，有时多达7～8次，每次尿量都不多，排尿时非常费力，而且尿线细而无力，老人苦不堪言……去医院检查得知，老张患了良性前列腺增生。
01
体外出现四个特征，前列腺找上门
第一，晚上睡觉的时候夜尿次数明显增多
每次尿量都不多，前列腺增生的患者，更易发生尿潴留，膀胱的有效容量减少，排尿时间就会变得更加短暂，夜尿次数增多往往是前列腺增生最早期的症状，但是很多患者并不重视，正常人的夜尿次数是1-2次，如果你一晚上要起来至少四次，就要重视了。
第二，晚上睡觉的时候出现尿失禁
很多严重前列腺增生的患者，身上往往会有一股特殊的尿臭味，这是因为尿失禁，导致尿液总是弄到身上所致，也有的患者，可能会出现明显的尿急表现，有时候在跑厕所的过程中，就可能出现无法憋尿，导致尿失禁的发生。
第三，晚上睡觉的时候出现排尿困难
很多患者在出现前列腺增生的时候，出现了急性尿潴留，这个时候根本无法排尿，患者常常因尿胀憋醒，而且特别痛苦，之所以出现排尿困难，是因为增生的前列腺压迫了尿道，导致尿路梗阻所致。
第四，小便分叉
晚上睡觉，起来上厕所的时候发现小便分叉，有排尿不尽感觉，排尿时间也明显延长很多。
02
看看到底有没有前列腺增生?
这张自测表给你!
来，做一下这张国际前列腺评分系统(IPSS)表，根据得分来看你到底严不严重。
这个表一共有八个问题，加起来看看自己得了多少分!
总分在0-7分为轻度，8-19分为中度，20-35分为重度。如果你已经是中度或重度了，医院找专科医生看哦!
03
预防前列腺增生从这些方面入手
1.改善饮食结构
减少高胆固醇类食物的摄入，如少食动物的肝、肾、肠等内脏，对预防前列腺增生的发生和发展有一定的意义。
2.避免刺激食品
提倡清淡饮食，不饮酒，不吸烟，少吃辛辣食物。在节日期间要避免暴饮暴食，以免增加泌尿生殖系统的负担。
3.积极防治尿路感染
避免纵欲和不洁性行为，注意饮水，尽量不要憋尿，不然容易引起尿路感染。患了尿路感染后要积极治疗，以免加重病情，造成尿道梗阻。
4.避免滥服药物
有不少药物会诱发或加剧尿潴留，因此一定要在医生指导下使用。此外一些感冒药含有抗过敏药成分，所以前列腺增生症患者要慎用。
5.定期体检
对患有前列腺增生的老年人应至少每年体检1-2次，以便早发现、早治疗，避免病症进一步发展。
04
你需要在前列腺问题
成为“灾难”前阻止它!
研究发现，活性肽对前列腺的功能改善和提高有非常明显的效果。
首先，前列腺分泌的前列腺液是合成精子的主要成分，而前列腺液的主要成分是蛋白质，肽则是蛋白质的基本构成物，所以，肽直接就补充了前列腺液的生成。并且，前列腺液还有一定的杀菌功能，对于预防前列腺炎有一定的帮助。
其次，前列腺外部有一层脂质包膜，一般的药物和营养成分由于分子量过大进不去。而肽的分子量非常小，很容易就可以进入到前列腺内部，供给前列腺所需的营养物质，协助前列腺恢复其功能，有利于前列腺炎，前列腺增生等疾病的康复。
最后，活性肽富含多种氨基酸营养成分，能快速补充人体营养缺乏，恢复自身抗病*，抗炎能力，提高免疫力，减少前列腺疾病的复发率。
健康饮食科学进餐—
养未来金枪鱼胶原蛋白肽