大家好，欢迎来到茶余饭舍，我是喜欢养生的戒哥。
文中有舌象图，不建议吃饭时看。
都说，初病看舌苔，久病看舌质。
现代医学用仪器可谓是明察秋毫，能查出贫血，但是查不出贫气，像气虚、气滞、气结、气散、气脱、气升、气降…
01.
现代人，有不同的气血瘀滞，兼有所偏
舌相可以看到体内脏腑的变化，五脏六腑通过经络连接，舌为心之苗，舌为胃之镜，舌苔是胃气熏蒸所致，故看舌苔的厚薄知脾胃健康程度。
五脏六靠胃气来营养，舌边上有瘀斑，可能是肝脏说明肝气郁结，肝筋淤滞。
今天从舌的角度切入分享下现代人的八种体质。
正常舌应该是淡红色、圆润、厚度适中。
正常舌1.烤箱型：舌尖红点多，舌苔薄，若无舌苔或像地图（裂痕），
表面看上去消瘦、不怕冷，皮肤干燥，经常咽干，多梦、便秘，头晕耳鸣，失眠。易糖尿病。
实火，舌上红点，并且高出舌面一截，明显看得到尖刺，反之为虚火。
阴虚火旺虚火应该增加水分，把火消平，
主要养阴、清火
不适合太多运动，多吃蜂蜜、银耳、豆类，
实火实则泻其子，虚则补其母，子能令母实，母能令子虚。
多吃蜂蜜、银耳、豆类、淡盐水和*连
静心，
苹果、梨、芝麻、板栗可以吃，吃温平的，清淡的，
切记不吃太燥的食物：辣椒、花椒之类，少吃生痰的食物，比如鱼。
烘箱型的调理：可以从大鱼肌穴，用大拇指推到劳宫穴，用力推，15到20分钟，鱼际穴和肺相通，肺朝百脉，人气血运行靠肺气推动，
手心通心包，肺朝百脉，心主血，气行血液行。
2.冰箱型主要特征：没有活力，特别怕冷，肠胃易稀、塘，浑身关节会痛，舌头淡，淡紫暗，气虚，精神萎靡不振，没有力气，若舌苔厚腻则体内寒湿很重。
寒分虚实，舌苔薄为虚，舌苔厚腻圆润、润滑的，体内寒湿越重阳气越虚。
血遇寒则凝，遇热则行。
阳虚常表现为：女性的宫寒、不孕症、痛经，月经推后十多天，月经颜色淡，一来肚子疼痛，没精打采，怕冷。大便不成形，软，次数多，容易拉肚子、便溏。
舌边缘有缺损，气血瘀滞不通，白痰为阳气虚。后背怕冷，白痰轻红痰重
阳虚的人饮食建议：
冬天适合吃温的，姜片，山药，大枣，
当归、醋、红花煮水泡脚，秋冬适合养阴建议适量吃姜。
（寒湿轻的用生姜，寒湿重的用干姜）
肾阳虚还可以用艾温灸足三里。
若有咳嗽着凉的情况，可以用力按压合谷穴2-3分钟，来解表驱寒止咳。
3.灯笼型：女孩手脚冰凉，到夏天，手脚多汗，冬天手脚冰凉，舌苔有红点，舌质红紫，舌苔有白有厚，舌尖红加舌苔厚等于下边有寒湿（子宫有寒湿，多有痛经），或腰腿疼痛（多为寒热错杂），若舌尖两边有黑点，几乎都有卵巢囊肿，子宫肌瘤。
4.沙漠型：气血精神什么都不足，皮肤很干，头发掉了很多（严重秃头），肌肉几乎没多少了，还能吃能走，多在久病的人群，比如心脏病、肺结核、肿瘤、化疗放疗之后，大手术元气大伤时。舌色淡没有舌苔。
（图片暂时不上，如果感兴趣可以网上搜索，不建议吃饭时搜索。）
5.烂泥塘型：气血瘀滞很明显，舌头有紫，紫在哪里，淤就在哪里，这种就容易三高，湿热并重，气血不通，舌中间下陷（胃有问题）。湿紫，就有淤，
6.冬天的*河（水少）：消瘦，局部有凹陷，肝胆有结石，肝肾囊肿，男性一般是前列腺炎增生、囊肿，女性一般是盆腔积液、卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢囊肿，全身干
舌尖舌尖不圆滑，中间有竖的或者横的一些裂痕，舌有缺损。
7.阴暗的角落：外表看萎靡不振，阴血不足，阳气不足，舌缺损明显，舌尖不圆润缺了（塌陷）三天两头出毛病，
8.看不见的战线：隐患，什么都查不出来，但是就是不舒服。身体有症状，仪器查不出来。
一般来说，舌增大为淤症，多数是血淤，水湿过剩，
舌有齿痕，一般就是脾虚或者肾虚，像这种舌形就要少吃生冷的，多吃一些温热的食物，
像前面说的山药健脾同时补肺和温肾。
以上是今天的分享，大多数人，可能没那么严重，但是有往那个方向走的趋势，就应该引起注意。
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