有一些疾病，会潜藏在我们的身体当中，但是它并不会给你任何的信号。这就相当于是每个人的身体当中都有癌细胞，但是并不代表着每个人都会出现癌症一样，谁也不知道这个疾病什么时候会爆发。
民间有“小病不断，大病不来”的说法，一个人经常生小病就不会生大病，有没有道理？真的是这样吗？小病可能并没有你想的那样，没有杀伤力，有些小病虽不会要人命，但却可能伴随你一生。
种小病不会“要人命”，却可能伴随你一生，希望你一个都没有
1.慢性支气管炎
我们常说老年慢性支气管炎是一种呼吸系统疾病，其发病率仅次于肺结核，细菌病*、呼吸道感染、理化刺激、过敏等因素均可导致慢性支气管炎。慢性气管炎的发病率高，且发病缓慢、时间长。
为避免复发性慢性支气管炎，远离香烟，避免接触烟雾和灰尘等过敏物质，提高自身抵抗力、免疫力和抗寒性。多运动，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，积极预防感冒。
2.过敏性鼻炎
所谓的过敏性鼻炎，其实是鼻炎的一种，主要是因为患者避免膜反应性升高，很多患者出现了阵发性的喷嚏。有的甚至有鼻塞的情况，情况严重的会出现，嗅觉减退或者是嘴唇脱皮。
如果只是固定的季节出现病情发作，那么这种情况就属于季节性变态反应性鼻炎，这种情况导致的原因有很多。
有可能是因为周围的细菌，也有可能是因为你不喜欢的花粉，但是很多人却把这种情况跟普通的感冒混淆。
3.牛皮癣
民间常会这样说，它也就是银屑病，它虽不致命，但是病程长，还容易复发，没有特效疗法，有人把它叫做“不死的癌症”。
它的病因不是很明确，但是全身都可发病，对于患者的日常生活影响较大，有的病例几乎终生不愈。
对于这种病，大家也要重视，虽然没有特效疗法，但积极治疗是可以控制的。在平时，要注意做好皮肤护理，不要抓挠，另外也要注意防寒保暖。
4.慢性浅表性胃炎
慢性浅表性胃炎是一种慢性病，很多人可能体检时做过胃镜，一直处于慢性浅表性胃炎的阶段。
有的人是10年之前做过胃镜，10年之后复查时仍然是慢性浅表性胃炎，虽然并不会危及你的生命，但却会伴随你的一生。
如果病情不断发展，很可能会发展成慢性萎缩性胃炎，甚至是胃癌，但是这样的风险很低。
5.甲状腺结节
无论男性还是女性，在体检的时候都经常发现甲状腺结节。很多人都害怕甲状腺结节就是甲状腺癌，大可不必有这种想法。
大多数甲状腺结节都是不需要处理的，有研究显示，95%的甲状腺结节都是良性结节，并不需要处理。
而且就算1厘米大的结节也不需要治疗，不需要其他检查，只有很少一部分假甲状腺结节是甲状腺癌。所以如果体检报告单上说有甲状腺结节的话，不用恐慌，这很有可能是良性的。
6.心脏早搏
很多人听到心脏早搏往往会和心脏病联系起来，其实心脏早搏本身不是病，多是心脏其他问题的伴随症状。
如果身体没有感觉到任何不适症状，也没有影响正常生活，只是偶尔出现心慌或心脏“咯噔一下”，不用过分紧张，多数情况下不用治疗。
这类人平时可以少喝一些浓茶、咖啡等饮品，规律作息、减少熬夜。如果心脏早搏症状明显，已经影响了正常生活，需要在医生的指导下服用抗心律失常药对症治疗。
02若想预防疾病，五件事一定要做好！
一：每天晚上用热水泡泡脚
每天晚上用热水泡泡自己的脚，也是可以很好地预防疾病的。我们的双脚上分布有很多重要的穴位，所以用热水泡脚就等于给这些穴位按摩了一样，不仅舒筋活血，而且还可以消除你一天的疲劳。
而且在泡脚之后，更容易入睡，能有效的保证我们的睡眠质量。
二：减少糖分的摄入
在我们生活中的主要就是减少我们吃精米精面，等高碳水化合物的摄入量，我们应该多吃一些粗粮等食物。
这样能够让我们身体变得更加的健康，同时减少我们的高血压，高血脂，糖尿病，慢性咽炎，慢性病，等等发生，预防血栓也有着非常大的功效。
三：常按摩
在早晨苏醒时，我们可以做以下身体按摩来促进血液循环，使机体快速苏醒。双手梳头：双手十指自然分开，在头部从前到后对其进行梳笼，力度适中，不可引起疼痛。该做法起到促进头部血液循环的作用。
按摩腹部：在刚睡醒时，我们可以平躺，双手交叉于腹部，以肚脐为中心，以顺时针方向在肚脐周围做环形运动（以上按摩最好每天做40次左右，力度适中即可）。
四：吃饭前洗手
无论你吃什么，你都必须洗手。因为手是人体最有可能接触到细菌的地方，所以如果你不洗手，细菌会在你吃东西时进入你的身体，你可能会导致疾病。最好用肥皂洗手，以便彻底和快速地清除细菌。
五：多保持好心态
想要防止疾病出现，平时应该保持良好的心态。如果每天可以调节好自己的情绪，用平和良好的心态面对生活，处事冷静，一般这种人患病的概率会降低不少。
如果可以保持情绪的良好、心态的稳定，可以防止内分泌波动，影响健康。因此，想要远离疾病的人，需要调整好自己的心态，稳定个人情绪。
03延伸：中国十大高发疾病
1.心脏病
2.恶性肿瘤（癌）
3.脑血管病变（亦叫中风，脑溢血）
4.胃肠炎（包括痢疾）
5.流行性感冒及肺炎
6.支气管（包括肺气肿气喘）
7.糖尿病
8.肝硬化
9.结核病
10.感染性疾病及外伤