问一个产后妈妈非常有发言权的问题：大家孕期都涨了多少斤？觉得涨多少斤是正常的？10斤？20斤？25斤？
30斤，不能再多了！怀孕36周的小刘“不负众望”，孕期一口气涨了40斤！怎么回事？
小刘今年32岁，她身高cm，年初体重斤。怀孕后胃口大好，吃嘛嘛香，体重一路飙升到斤。9个月，涨了足足40斤！相当于一个6岁儿童的体重！
意外的是，小刘对此丝毫不在意，婆婆更是像供了一尊活菩萨，每天大鱼大肉、山珍海味的往家里拎，老伴怎么劝都不听，美其名曰“你个老头子不懂这些！”
小刘有了婆婆这座靠山，吃起来那就更加放肆了。这不，又到秋天了，贴秋膘，怎么能少得了小刘呢
她约上朋友，兴高采烈吃起了牛肉火锅。牛肉鲜嫩酥烂，极具嚼劲，直接击中了小刘的味蕾，馋得她涎水直流，不停砸吧嘴.....
一顿饱餐之后，第2天天还没亮，小刘就一脚踹醒了在身边熟睡的老公，丈夫睡眼惺忪地从被窝里爬出来，看见媳妇儿像个虾米一样蜷缩着身子，脑门上全是汗，床单沾湿了一大片。
他吓了一跳，赶紧叫来老妈，婆婆飞速赶来，看着儿媳这副模样眼圈儿顿时通红，她使劲儿握住媳妇儿的手，以为又是一阵宫缩，忍忍就过去了。
然而时间一分一秒过去，疼痛非但没有减轻，反而越来越疼！赶紧医院。急诊化验结果显示小刘的甘油三酯高达62，超出了正常值1.7整整36倍！
医院初步判断为急性胰腺炎，必须马上转入ICU，还没到ICU，小刘就喘不上气了，心脏也扑通扑通的，要从心口窝里蹦出来
专家迅速评估后决定剖宫产！产后又紧接着进行血液灌流，来降低血脂，母婴这才平安。3天之后，小刘从ICU转到普通病房。
无独有偶，广州一位孕妇竟然和小刘有相似的经历！怀孕26周的小李酷爱炸鸡，又经常嘴馋，某次没控制住，连续吃了两天炸医院的ICU。医生检查后发现她竟然得了极端的高血脂症！
如果不及时处理，可能会发展成重症胰腺炎，威胁到孕妇和胎儿的性命。当天她就在ICU进行全血浆置换、分离血浆置换治疗。血液里过滤出整整2袋油脂！
我推测，这应该不是小李第一次疯狂吃炸鸡，她平时的血脂水平应该就非常高，但她自己并没有感觉到不舒服。
但“善恶”终有报，连吃两天炸鸡后身体终于受不了了，直接爆发！
医院描述，近年来收治的妊娠合并急性胰腺炎基本都和高血脂有关。是啊，上述两位高血脂的妈妈都进了ICU，许多人不免惊叹：高血脂对孕妇的危害竟有这么大！
那就要看孕妇的血脂到底能高到什么程度了，下面我就带你看一看。
有一名怀孕37周的孕妇，我们暂且称呼她为小王。医院抽血做术前准备。抽的是血，出来的却是脂肪！油乎乎的，看上去非常恶心。医生彻底惊呆了，当即诊断小王患了“乳糜血”，转院治疗。
转院之后医生询问小王平时都爱吃些什么。这是小王的长处，她合理发挥长处，滔滔不绝地报起了菜名.....
医生连忙打断她，“一晚上吃2、3个大白馒头？”她多少有些不确定。“那可不，”小王笑起来像在眼睛上划了两条线，“我就爱吃面食！”
“你的血都吃成猪油色儿了！”医生语重心长地说，“住院治疗吧。”
住院之后，医生才知道斤的小王孕前竟只有斤！然而这还不是最厉害的，孕妇体重的增长永远可以超乎你的想象！当然，它带来的疾病也会打破你的想象！
最后一位女士，我们不如就亲切地称呼她为小赵。小赵体重原本多，孕后直接涨到、斤！
她极爱吃糖，各种甜品、热饮几乎每天不间断。而且极其不爱运动，能坐着不站着，能躺着不坐着。
离奇的是，长胖之后她的腿却丝毫不粗，小臂也不粗，肉都集中在身上，“水牛背”、“满月脸”、大夫掀开肚子一看，不止妊娠纹，还有紫纹！
她的血压也极其跳跃，忽高忽低，最高的时候有多！果然，医生检查后发现小赵有皮质醇增多症！
治疗此病，现代医学常常靠药物、化疗以及手术等方法。胎儿在如此不健康的母体里生长，吸收到的是什么养分？全是糟粕！
而且孕妇营养过剩，胎儿在母体里过度发育，从近期看，可能会出现体重超标，形成巨大儿等一系列问题。
这可不是吓唬你的。
一位35岁的高龄孕妇，去年年初怀孕后生下了一个大胖小子，足足有9.5斤！
名副其实的巨大儿！孕前她非常注重保持身材，怀孕后一直拒绝剖腹产，宁愿开十指也要顺产。
然而天不遂人愿，由于胎儿过大，顺产时肩膀出不来，不得不改成剖腹产。孕妇最后忍受了身体和心理的双重折磨。
最恐怖的是她第一次下地走路，没做剖腹产功课，不知道绑骨盆带在下地，所以第一次下床直接感觉刀在划肚子瞬间泪流满面。老妈在旁边眼睛都红了。
那么一直健身、注重健康的她为何会生出这么大的孩子呢？原来就在刚查出怀孕的时候，她就开始抓紧补充营养，为了“满足孩子生长发育的需求”，不能让孩子输在起跑线上。
于是她开始大量吃东西，哪怕孕吐最严重的时候，她也会逼自己再吃点、多吃点。自然而然，她就变得无比肥胖，孩子过大，最后只能剖宫产。
不仅如此，孩子将来还可能有患病的风险。至于她自己，患“产后后遗症”的概率也非常高。现在她已经有了高血压的症状。而且还有盆底肌松弛，产后漏尿和脱垂、膨出的问题，听从医生的建议在手机里下了个G动，跟着上面匹配的方案进行锻炼，做凯格尔运动，修复盆底肌的问题，增加紧致。
正处在孕期的朋友，必须重视这个问题！这些事情不要做，生出的孩子才健康！尤其是秋天更要格外注意！
首先，像第一个新闻里的孕妇，不要过度贴秋膘，刚刚经过一个盛夏，我们的脾胃非常脆弱，此时冒然大补脾胃承受不了，会造成脾胃失衡，增加脾胃负担。可以适当吃一些健脾养胃的食物，比如莲子、茯苓饼、芡实、山药等，想要缓解秋燥还可以吃一些银耳、百合。
其次，像第二个新闻里的孕妇，不要狂吃“炸鸡”。我想说，怀孕不是当和尚，炸鸡我们可以吃，这里的炸鸡是一个代名词，统指这一类食品。
但吃，多少要有个量，天天炸鸡，顿顿炸鸡，一个正常人都受不了，何况孕妇呢？另外，孕妇还要格外注意食品安全。像炸鸡、火锅之类的，如果能在家里做，就尽量不要去外面吃。
再者，像第三个新闻里的孕妇，不要过度吃“面食”，我之前说过，人一定要吃五谷杂粮。因为不吃五谷杂粮，首先伤的就是脾胃这一气血生化之源。《*帝内经》云：“谷入于胃，脉道以通，血气乃行。”五谷入胃，滋养胃气，胃气充足，气血运行。
但以上，说的是适量适当地吃，而不是世界末日一样的吃！面食虽易消化，但吃多了，脾胃运化不了啊。久而久之，脾胃就会虚弱，脾胃虚弱，全身能量供给不足，疾病就会丛生。
最后，像第四个新闻里的孕妇，不要大量吃“甜品”，很多疾病的源头都是糖分。
哈佛大学的研究人员发现，每天喝大量含糖饮料的孕妇，跟不喝含糖饮料的孕妇相比，孩子患哮喘的风险要高出60%以上！对于女性来说，霉菌喜欢在高糖环境中快速增长，体内大量的糖分，更容易让自己患上霉菌性阴道炎。
尤其是孕妇，尽量保证自己每日摄取的糖分不要超标。
以上就是孕期最好不要做的那些事儿。
其实之前我多次强调过父精母血的重要性，孩子是父精母血化生，依靠母体气血供养长大。母亲好好对待自己，就是在好好对待胎儿。
反之是一样的道理，为人父母，至少为他/她以后少生疾病提供一个前提和可能性。而不是在她/他还未出生的时候，就扼杀了健康的火苗，让疾病成为一种必然。