艾灸法用于养生保健，在我国已经有多年的历史，它的治疗效果也已经被无数的临床实践所证实。艾灸治病为什么效果好？其根本原因是艾灸能调和阴阳。而我们身体疾病的发生本质上是阴阳失去了平衡。艾灸不仅可以治病，无病自炙，同样可以激发人体正气，增强身体免疫能力，使人体的精力充沛，长寿不衰。
作为一种比较有特殊的中医养生方式，随着现代人保健意识的增强，近年来越受人们的欢迎，很多人都接受并使用艾灸。不过刚刚开始学习艾灸的人，往往不知道什么病该灸什么穴位，如果是看古代医书，也需要一定的文学功底（毕竟不是白话文），书籍和资料的专业性太强。往往是学得一知半解，更别谈实际应用了。
艾灸的疗法也是很有讲究的，选择的穴位不同，艾灸的操作手法不同，灸量和艾灸的材料不一样，实际得到的功效可以说是千差万别。在正确艾灸的必要条件当中，合理的选穴配穴应该说是最基本也是最重要的。为什么呢？
因为，如果你选穴配穴不正确，那么即便你的手法再高明，你用的材料有多好，都无济于事了，因为你的治疗方向出了错，结果是有的病，你越艾灸越不肯好，甚至可能会加重。举例来说，你本身是属于阴虚阳亢的体质，但是你在选择穴位的时候，不但没有选择滋阴的穴位，而是一上来就可开始升阳，那么病只会是越灸越重了。这个就好比我们以前烧柴禾，当我们的柴不够了火头就不够猛，这个时候你不但没有去添加柴禾，反而不停的去拨动柴禾，最后的结果虽然火头暂时猛一些，但是很快就烧完了。
因此，可以说配穴的方法，是否得当，直接关系到治疗效果的好坏。人体的穴位众多，每个穴位都有其特定的功效，只有依据经络、腧穴的理论，再结合实际临床，掌握合理的取穴原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。
关于艾灸如何选穴配穴，在之前的文章中我们也有很多的分享，比如我们介绍了八脉交会穴以及五输穴的部分应用，有介绍了子母补泻配穴方法，俞原配穴法、俞募配穴法，以及我们身体各个经络的原穴、募穴等知识的介绍。如果熟练掌握了这些方法，相信在我们日常施灸的时候，就能得心应手。今天再跟大家分享一点关于艾灸配穴的知识，我们今天要说的是阴阳“相对穴”，这种选穴方法在日常艾灸的时候，应用也是比较广的。
什么是阴阳“相对穴”？
阴阳“相对穴”顾名思义也是比较容易理解的，其核心是中医的阴阳穴位，所谓的阴阳“相对穴”就是指身体部位中阴阳相对称的两个穴位。
怎么来理解呢？举例来说，我们的身体背为阳，腹为阴，我们的肚脐眼也叫神阙穴，它是我们任脉的要穴，属于腹部阴脉，而命门穴的位置跟神阙穴是齐平的，可以这么理解，从神阙穿过我们的身体，背后的同一位置就是命门穴。因此神阙穴和命门穴就是一堆阴阳“相对穴”。又比如内关和外关，一个在手臂的内侧属于阴经，一个在手臂的外侧属于阳经，他们跟手掌的物理距离一致，又表里相配，艾灸治疗时可以阴阳并治、气血同调，从阴引阳、从阳调阴，可以说是阴阳相济的妙用。
如果我们在平时施灸的时候，合理的选用阴阳“相对穴”艾灸，有少而精、配穴合理、效果明显等很多的优点。下面跟着掌门师兄一起来看看常用的阴阳“相对穴”有哪些？以便我们在日常施灸时，可以随时选择使用。
阴阳相对穴一：神阙配命门
神阙穴就是我们身体上肚脐的位置，是生命最隐秘最关键的要害穴窍，因为当我们在婴儿的时候，就是通过脐带跟母体相连，吸取母体的气血精华，当我们出生后，这条吸收营养的通道就关闭了。神阙依然是我们人体唯一外露的穴位，我们的身体靠神阙穴来吸收天地和日月的精华。我们艾灸神阙穴等于重启这条通道，从生命的源头激发自身的潜能，其作用在于激发人体的元神、元气。
我们的神阙和命门两个穴，就像太极阴阳图的黑白点，是人体的两大护身宝穴，是人体元气的根本。后方的命门（在后腰与神阙相对的地方），则是人体的生命之门。这两个穴位，一个在任脉，另一个在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。
神阙、命门两穴前后阴阳相对。神阙调任固经、激发经脉气血之生成与运行，命门补肾培元、益火生土，这两个穴位配合，可以行气通血，调和阴阳，激活人体的元阴元阳，祛病强身。对于妇科疾病也有很好的调理作用。
阴阳相对穴二：外关配内关
在人体的手腕上有两个奇特的穴位：内关穴和外关穴，被称为阴阳双关穴。
内关穴是手厥阴心包经的络穴，是八脉交会穴之一，通阴维脉。外关穴是手少阳三焦经的络穴，也是八脉交会穴之一，同样通阳维脉。内关和外关阴阳相对，配合使用效果好。
我们艾灸治病养生时，如果把两个穴位相互配合，可以调整阴阳，沟通表里，在治病养生保健方面可以达到意想不到的效果。比如在我们晕车呕吐的时候，或者当我们出现心慌、胸闷、气短症状时，或者经常失眠以及手臂疼痛以及肩周炎，通过艾灸或者同时按揉内外关穴，都能达到很好的效果。
阴阳相对穴三：昆仑配太溪
昆仑穴位于外踝尖与跟腱之间的凹陷中；太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷中，与昆仑穴相对。昆仑穴具有补肾壮腰、舒筋活血通络的作用；太溪穴则代表肾经之水在此形成大片溪水，具有滋阴养血的作用。
昆仑和太溪，一个在外脚踝，一个在内脚踝，两穴内外表里相配，同时艾灸可以疏通经络、调理阴阳。选择昆仑配太溪治腿脚拘挛，足跟肿痛，有增强舒筋止痛之功。同时，艾灸两穴对治疗腰腿疾患，效果非常明显。
阴阳相对穴四：阳陵泉配阴陵泉
临床上，用阳陵泉治疗各种颈肩腰腿痛效果比较好，对于上述症状用阴陵泉相对较少。
《灵枢·九针十二原》对于这两个穴位这样描述：“疾高而内者，取之阴之陵泉；疾高而外者，取之阳之陵泉也”。意思就是说：“疾病位于上部而属于内脏的，当取阴陵泉，疾病位于上部而属于外腑的，则应当取阳陵泉”。这就结束了阳陵泉为什么多用于治疗腰腿肩颈痛。因为属于外腑疾病。
阳陵泉和阴陵内外阴阳相对。阳陵泉强健筋骨，为八会之“筋会”，阴陵泉化湿利浊。经常艾灸这组阴阳相对穴可以舒筋通络，调节局部阴阳，加余穴疏通经络，行气活血，祛风除湿，消肿止痛。
阴阳相对穴五：关元配小肠俞
关元是小肠经的募穴，小肠经也属火，用心经与小肠经的火来温补任脉之阴，收到水火既济之功。
关元是补元气的大穴，也是人体元气的总闸。只有气通了，血才能欢快的流动。气血流动，经脉畅通，像女性的痛经、男性的前列腺等疾病就会统统消失了。
小肠俞是小肠经的俞穴，由关元穴穿过我们的身体，前后贯通的位置就是关元穴。因此这一组穴位既是阴阳相对穴，又属于俞募相配穴，因为关元属于小肠募穴，而小肠俞属于小肠经的俞穴。这两穴前后相对，一阴一阳（关元为阴），同时灸之，可温经散寒、通调肠腑、调补冲任，诸穴灸之可益气养血、调补冲任、通经止痛。
阴阳相对穴六：天突配大椎
天突穴属任脉，也是阴维脉、任脉的交会穴。天突穴在胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方。天突穴可以说是肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，天突穴和呼吸密切相关，和肺有关的最常见的疾病是哮喘和咳嗽。遇到咳嗽的情况，艾灸天突的效果很好，因此天突养生治疗咽炎的经验穴。
大椎穴是“手足三阳、督脉之会”。只要我们艾灸大椎穴，就可以通畅诸经，振奋一身之阳气，在日常生活中我们用的最多的也是感冒和咳嗽的症状。当我们刚刚开始风寒感冒的时候，灸一灸大椎穴很快就会好了。
我们施灸的时候，把天突和大椎两穴配合起来使用，一前一后，一阴一阳，可以疏风解表、宣肺化痰，能够很好的调理咽部气血阴阳，共奏清利咽喉、消肿止痛、祛火消炎之功效。因此两穴同时使用对于常见的肺部症状有很好的调理恢复的作用。
综上所述，阴阳“相对穴”配穴穴位少而精，实际效果好，操作也比较简单，在调节阴阳方面可以阴阳相济，促进阴平阳秘，达到事半功倍、相得益彰之效。
各位朋友，你平时有做艾灸吗？你是通过什么方法来合理选穴和配穴的呢？不妨在下方评论区留意，分享你的艾灸养生的心得体会。